冬になると心身の調子が悪くなる…冬の冷え込みのせいかメンタルが落ち込んだり、身体の節々が痛くて悩む…。それってもしかしたら「冬季うつ」かもしれませんよ？こちらの記事では症状や解決策について簡単にまとめました！

拒食症や偏食などで食事の偏りがある方。そのままにしておくとうつになってしまうリスクが高いです！こちらの記事を読んで、上手にうつのリスクヘッジをしていきましょう！