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メンタル

人と比べて落ち込んでしまう…仕事のやる気を無くしたり、劣等感を感じてしまう人向け 3つの対策!

仕事で落ち込んだり、やる気が出ないせいで悩んでしまう…。そんな方向けになぜ仕事で落ち込んだり劣等感を感じてしまうのか、そうなりやすい性格と3つの対策をまとめました!

やりたいことが見つからない…そんなお悩みを抱えている方向け 好きなことの探し方!

好きなことややりたいことが見つからなくてお困りの方…来年に向けてやりたいことを見つけたい方!好きなことややりたいことが見つからない原因と、見つけ方をご紹介!

拒食症体験談 メンタル面を壊してしまう理由と原因、症状についてご紹介

拒食症体験談。食事を摂らないことでどのようなメンタル面の変化が出るの?その原因は?体験談に基づいて、拒食症の恐怖について簡単にまとめました。

栄養不足、拒食症…メンタルの病気やうつを疑う際に注意したい症状などについてご紹介!【体験談】

拒食症や偏食などで食事の偏りがある方。そのままにしておくとうつになってしまうリスクが高いです!こちらの記事を読んで、上手にうつのリスクヘッジをしていきましょう!

発達障害、ASDの人は「白黒思考」!完璧主義をやめる3つの方法をご紹介!

発達障害、ASDで完璧主義(白黒思考)のせいで日々生活でストレスをためてしまっている方…非常に危険ですよ!白黒思考についてと少しでも完璧思考を和らげる方法をご紹介!

発達障害の人は副交感神経が弱い?気圧痛に負けないように丹田呼吸法をやっていこう!

発達障害の人で低気圧のために体調不良でお悩みの方、気圧のせいで頭痛やふらつきでつらい思いをしている方。そんな方向けにおすすめの治し方と丹田呼吸法を紹介!!

メンタル不調、発達障害、こころの病気…仕事から身を守るためにも「意見書」を武器に立ち向かおう!

発達障害、こころの病気、メンタルの不調…仕事をそのまま続けていけるか不安ですよね?そんな方にこそおすすめなのが意見書になります!こちらの記事では意見書の貰い方や貰う際に気を付けたいことをまとめました!

【体験談】合理的配慮を依頼する時の注意点!どうやって、何を依頼すればいいの?

発達障害やメンタルの病気で仕事がうまく行かずにお悩みの方!合理的配慮を有効活用してみませんか?体験談と共に相談のコツや注意点をご紹介します!

発達障害の大人におすすめな気持ちの切り替え方!仕事や失敗したときはこうやって気持ちを切り替えるのがおすすめ!

発達障害の人で気持ちの切り替えが苦手な人向け!嫌なことを引きずっても何にもいいことありませんよ。人生も時間も損する前に、リフレッシュ方法を一緒に学びましょう!

気持ちの切り替えにはスポーツがおすすめ!理由とおすすめのスポーツグッズ取り扱いショップもご紹介!

気持ちの切り替えが苦手な人向け!スポーツや体を動かすことはメンタルのリセットに有効な理由とおすすめなスポーツグッズ販売店までご紹介します!

発達障害で仕事の時だけ急に眠くなる!?|コンサータを飲んでも眠くなる原因?対策についてもご紹介していきます!

仕事場に行くと眠気で仕事にならない…。発達障害でコンサータを飲んでも職場で眠くなる…。そんな悩みを抱えている方向け!眠気の理由をいろいろご紹介!もしかしたら病気かもしれませんよ!?

不安解消、リラックスにおすすめ!「CBD」についてご紹介!成分や効能はどうなの?

リラックスしたい…毎日の不安を解消したい…そんな方向けにおすすめなのがCBD!CBDとは何なのか、メリットなどについて紹介していきます!

やる気が出ない…それって「燃え尽き症候群」かもしれませんよ!?|症状と接し方について

最近仕事にやる気が出ないとお悩みの方…。燃え尽き症候群かもしれませんよ?燃え尽き症候群ってどんな病気なの?治療法は?いろいろとご紹介していきます!