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体験談!発達障害、ADHDの人は整理整頓して仕事効率UPを目指そう!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

          

             どこに何があるかがちっともわからない…、

 

整理整頓されてないと職場でトラブルが起こる

 

Q太郎の職場は書類で溢れかえっており、

いつもどこに何があるか困っています。

 

うーん、どこに何があるか分かんないっキュ

 

あ!そうだ!

期も変わったし、先輩たちも異動したなら整理整頓して

自分達が作業しやすい環境を作ってお仕事したいっキュ!

 

キュッキュキュー

 

(数日後)

 

先輩<あの書類入れておいたんだけど知らない?

 

…えっと…(がさごそ)

 

掘り起こしたらありましたっキュ

 

先輩<あれ必要だから取っておいて欲しいんだけど

 

(それなら2014年や2016年の書類もいっしょに紙で無造作に

保存しておくのは困るっキュ…)

 

Q太郎はプラスの意向で整理整頓をやったにも関わらず、

結果的にトラブルの種になってしまいました。

 

しかし、この先輩の行動は間違っています。

Q太郎がやっていることは

発達障害の人にとって大切なだけでなく、

普通の人にも重要」なのです。

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容をご紹介します。

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • 発達障害の人で仕事場が散らかってしまい、うまく仕事ができず困っている人

  • ADHDで自分の置いた書類を中心に、会社で書類をいつも見つけられず悩んでいる人
  • 発達障害を抱えている人が仕事しやすい環境づくりのための工夫を探している人

 

1.発達障害の人が職場や家を整理整頓しないデメリットって?

 

ってことがあったっキュ…。

 

うわあめんどくせぇな。

見返さないなら整理整頓もルールを決めて

やってほしいよなぁ

 

発達障害の人が整理整頓がなされていない環境で仕事をすると、

以下のようなデメリットが生じてしまう可能性があります。

 

◎ここがポイント!

・物をどこかになくしてしまいトラブルに

・掃除ができず空間がごちゃごちゃに

・上記のようなトラブルから評価の低下に繋がる

 

そのため、整理整頓をしっかりやった方がいい。

 

仕事場の環境が整ってれば、どんな人でも

仕事がしやすくなる。

だからこそみんなが使いやすい環境を心がけていくべきだ!

 

そのため、会社の書類などは日ごろから整理整頓、

重要なものはしっかりと保存していかなければなりません。

 

2.発達障害の人におすすめの整理整頓の簡単な方法が知りたい!

 

でも整理整頓苦手っキュ

この前も面倒で全部捨てたっキュ

だから文句を言われてしまったっキュ

 

それは整理整頓の方法が悪かったかもな

 

そこでおすすめなのが100均!!

 

100均一にはたくさんの整理整頓グッズがあり、

特におすすめなのが「カゴ類」です。

 

まずはこれに何を入れるかわかるようにする

 

ふむふむ

 

そのあと物は全部そこに入れるようにする

例えばいらない書類、捨てるか悩む書類、確実にいるもの…

 

それでそれでっキュ

 

以上

 

え?

 

発達障害、特にADHDの人でよくあるのが

そもそも物をどこに置いたかわからなくなってしまうというケースです。

 

大事なのはまず「置き場所の決定」

そのあと余裕がある時に少しずつ入れ方を決めていく、

あとは不要なものの断捨離だ。

 

発達障害の人の場合、

全てを一気にやろうとすることがありますが

体力的にその分反動が来てしまったり、

あんまりいいことはありません。

 

結果的に今回みたいに面倒だから全部捨てる!みたいになるわけだ

 

あとはQ太郎の職場みたいなとこは

大体書類の管理ルールがなってない

 

そのため、まずは根本から改善していく必要があるのです。

 

ルールがねえ職場じゃお前の努力は、

むしろ無駄になるだけよ

 

なるほど!そう言ってもらえると嬉しいっキュ〜!!

 

大切なのは「少しずつ」「一歩ずつ」

これをルールを決めて継続していくことだ!

 

これなら僕でも継続していけそうっキュ

 

まとめ

  • 発達障害の人も定型の人も書類がごちゃごちゃな空間だと働きにくい

  • 発達障害の人に大切なのは「どこに何を入れておくか」を明確にすること

  • 発達障害の人が働きやすい環境づくりのためにも、整理整頓をするためにまずは社内のルールを整えていこう!

 

これで働きやすさに一歩前進だっキュ!

 

よかったなー!

 

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