こんにちはっキュ！
Q太郎とシュゾーだ。
う～、在宅勤務中に仕事進まないでイライラしてて
そのままゴロゴロしてたら30分くらい寝ちゃったっキュ…
おおう、どんまい…そういうこともあるさ。
反省はしてるしそのあとはシャキッと仕事したから
良しはしてるけど…。
じゃあいいじゃねえか、
結局しっかり仕事ができてるんだろ？
眠いままだらだら仕事してもはかどんねえのは
変わりねえんだからなぁ
うん…
あ～熟睡スペースほしいわ～
Q太郎のように仕事中にだけうとうとしたり、
睡眠をとっていたり薬を飲んでいても眠くなってしまう人は
少なからずいらっしゃると思います。
そこで、こちらの記事では以下のような内容をご紹介していきます！
〇こちらの記事はこんな人におすすめです！
- 仕事中毎日ついうとうとしてしまって仕事の進みが悪くお悩みの方
- 仕事中に寝てしまうことが多く上司に注意された経験のある方
-
発達障害で薬を飲んでも眠気が解決しない人で別の原因があるのか知りたい方
こちらの記事を読んでぜひとも眠気とうまく向き合う方法を
見つけてほしいと思うっキュ！！
１．発達障害者の人が仕事中に眠気を感じてしまう理由って？
退屈だっキュ
発達障害の人は脳みそが常に刺激を求めています。
ドーパミンが上手に取り込めないからだな
楽しいことしたいっキューーーーー！！！
大体こんな感じだ。そのために、仕事がうまくいかなかったり
そもそも仕事がなかったり、その他ちょっとしたことで
眠くなっちまうんだ。
その場合コンサータを飲んでも眠いっキュ…、
くわぁ…ZZZ
コンサータを飲んでも眠い時がある、という内容については
こちらの記事に詳しくまとめてありますよ！
もし興味があればご覧くださいっキュ
２．発達障害以外に職場だけで眠くなる原因は何かあるの？
コンサータを飲んでも眠くなることはある
ということについてお話ししたっキュ
ただ、実際には発達障害だけが眠気の理由になるというわけではありません。
眠気のメカニズムが関係してくるというわけだな
例えば、以下のような原因でも眠気が生じます。
◎ここがポイント！
・エネルギー（カロリー）不足
・運動量が多い（エネルギー消費量が多い）
・体温が低い
・副交感神経が強く働く
たくさんの原因があるんだっキュねぇ
いわれるとそんなことはねぇ。
結局あの薬たちは一部の原因を取り除いてくれるだけだ。
ほええっキュ…
【参考】
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-002.html
３．発達障害以外に職場で眠気が生じる病気も！
もちろん、他の病気の可能性もあるな。
病気なんざいろいろあるから気になったらとにかく
病院に相談するなり情報収集が大事だ
今回はいくつか可能性のある病気についてご紹介していきます。
３－１．ナルコレプシー
突然眠気が来てしまう病気のことだ。
ストレスなんかが原因で発症する。
眠気のコントロールができなくなってしまうために、
突然カクン！と眠ってしまったりする病気です。
眠ったり起きたり、それを繰り返してしまい、
原因もストレスだとは言われているけれど
細かいところまでわかっていない複雑な病気だっキュ…
睡眠外来に言って相談するのがいいでしょう。
ナルコレプシーについてはもう少し詳細な記事も書いていければいいな
３－２．低血糖（血糖値スパイク）
ご飯を食べた後に急に血糖値が上がって、
そのあとぐわんと血糖値が下がるせいで眠気やめまいなどの
エネルギーが足りない時の症状が出ることだっキュ
原因は一気に血糖値が上がるせいでホルモンが分泌されて、
一気に糖を減らしちゃうからだな
糖分補給をしたり、しっかりご飯を食べて
対策をするといいっキュ
必要なら病院に行って、血糖値関係の薬をもらうといいぜ
３－３．ストレスによる副交感神経の活発化
副交感神経が刺激されて、
防衛反応的な感じで眠気が出ている可能性もある
これも詳しい原因はわからないけれど、
睡眠外来や精神科に相談するのは一つの手だと思われるっキュ
あとはストレスの原因を少しでも取り除いたり、
休息をとってみるのもおすすめだぜ
まとめ
- 発達障害者が職場で眠くなってしまう最大の理由は刺激の無さや退屈でドーパミンが不足してしまうこと
- 発達障害以外にも眠気が生じてしまう病気は様々なものが存在しているため、コンサータを飲んだから眠くならないというわけではない！
- もしも気になる症状があったら、まずはそれぞれ対応した病院に行って相談してみよう！
眠気の原因はいろいろあるから、
いっぱい調べて、病院に行って、適切な処置を心がけていこうな！
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