今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
やる気＝心のエネルギーだったりします。皆さんは大丈夫ですか？
こんにちはっキュ！
Q太郎とシュゾーだ。
人間だれしも、仕事に勉強、何にもやる気が出ない…
そんなときってありませんか？
勿論Q太郎だってそういうことはよくあるものです。
特に仕事のやる気が出ない時は、何かしら原因があるもんだ。
そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！
〇こちらの記事はこんな人におすすめです！
- 仕事のやる気が出ずに日々の仕事が手につかず困っている方
- 仕事のやる気が出ない…そんなときの原因について知りたい方
- 仕事のやる気が出ない人のブログ記事を読んで共感したい方
こちらの記事で、ぜひとも仕事のやる気が出ない理由を
分析して頑張れるようにしていこうな！
１．仕事のやる気が出ない…そんなときの原因について知りたい！
仕事のやる気が出ない原因としては、
以下のような理由が考えられるな
◎ここがポイント！
・仕事に対して不満を抱えている
・メンタル面の調子を崩してしまっている可能性も…
やる気が出ない原因の大半は、そもそも飽きているか
はたまた不満や不安があるかのどちらかだっキュ
何かしら気がそれてしまう原因があるために、
仕事への集中力を欠いてしまう…というわけですね。
後は単純に心や体に何かしらの不調が隠れている恐れもある。
この場合は早期に対策をしていく必要があります。
このように、一概にやる気が出ないと言っても
色々な理由が考えられるというわけですね。
２．仕事のやる気が出ない時にどうすればいいか、対処法を知りたい！
２－１．理由や不満をとにかく書き出してみる
僕は実際に会社への不満をとにかく書き出しましたっキュ
紙に書きだすことで、「思考整理」「ストレス発散」
「不満の言語化」が可能になります。
こうすることで、自分がなぜやる気が出ないのか、
その原因になっている要素の分析がしやすくなるぜ
そのため、もしも仕事に対してやる気が出ない場合は、
まず、今の仕事の現状を見つめ直してみるところから始めるのがおすすめですよ。
２－２．会社に相談、転職、休職などを考えてみる
日常生活の理由が原因じゃないなら、それは仕事に対する
飽きや不満、不安…何かしらの原因が隠されているケースが
ほとんどですっキュ
そのままにしておくと何かしらの会社でのトラブルに繋がります。
そのため、大切なのは早期に上司などに
現状について相談したうえで、前を向いて歩いて行ける
環境を作ることだ
このように、現状の相談も重要ですよ。
そのうえで転職、休職、異動の相談…自分に合ったところから
始めてみるのがおすすめですよ。
２－３．メンタルヘルスを疑う、カウンセリングや精神科の活用
もしも病気を疑ったならすぐにメンタルに関して相談するんだ
実は以下のような病気だった…なんて危険性もありますよ。
◎ここがポイント！
病気に必要なのは、自覚して、早期解決のために行動していくことだ。
そのためにも、もしもメンタルヘルスの不調や、
身体に何か体調不良が生じている場合は、
早急に病院を活用するようにしてくださいね。
まとめ
- 仕事を辞めたくなるくらいやる気が出ない時は、会社に対するマイナスの感情や、自分の中のマイナスの感情が原因になっている可能性が高い
- 仕事を辞めたい…それぐらいやる気が出ない時は、まず原因分析を行ったうえで、改善できるかどうか踏まえて最適な行動をとること
- もしも身体面にトラブルが出てしまった場合は、急いで精神科や適した病院に相談すること！
ぜひともやる気が出ない時の対処法を
見つけてみてくださいっキュ！
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