こんにちはっキュ！
Q太郎とシュゾーだ。
うわーん、最近眠気がおさまらないっキュ
お前しっかりとした睡眠取れてるのか？
毎日お前が寝た後の様子見てるけど、すげえ寝相だぞ
※こちらがQ太郎の中の人の実際の寝相の様子になります。
どうりで首のとこ痛いと思ったっキュ
それでいいのか？
まあ確かに寝た感じがしない時があったり、
ぼーっとすることは多いっキュ…zzz
とまぁ、しっかりと睡眠を取れないと
いろんなデメリットがある。
そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していこうと思います！
〇こちらの記事はこんな人におすすめです！
- 睡眠の質の悪さに悩んでおり、それを解決したいと思っている人
- 睡眠の質を向上させるためのおすすめグッズを知りたい方
-
睡眠に関するサプリメントの情報を知りたい、よく眠れるようになるサプリメント「ネムリス」について詳しく知りたい人
しっかり寝て起きて、生活のQOLを上げていこうぜ〜
すやすや…はっ
１．睡眠の質が低いと生じるデメリットとその理由について
そもそも何で睡眠の質が低いとダメなんだっキュ？
んじゃあ、まずそこから見ていこうか。
1-1.睡眠の質が低下する理由
睡眠の質がになる理由は人それぞれだが、
こんなのが分かりやすい例なんじゃねえかな
◎ここがポイント！
・睡眠時間がそもそも短い
・眠りが浅い、よく眠れない
・病気を抱えている
まあ寝る時間が少なければ質が下がるのは当たり前だ。
6から7時間は寝るようにしたほうが身体にもいいぜ。
眠りが浅い理由も人それぞれだけど、
ストレスや酒、カフェインのせいで眠れないっていうのが多いと思うっキュ
また、寝る前までパソコンやゲームなどの光を浴びていると、
睡眠の質は低下してしまいます。
そのため、寝る前は刺激をなるべく減らしてあげるようにしましょう。
あとは病気だな。
病気を発症してしまってる可能性もある。
もしも原因が病気の場合、
気になったら早めに病院に相談してみるのがおすすめですよ。
1-2.睡眠不足のデメリット
こういうデメリットがあるな。
・病気を発症するリスクが上がる
・睡眠のサイクルが崩れて生活のリズムが狂いやすくなる
・学校や職場で眠くなってしまう
生活リズムは一定に保たれている必要があり、
崩れてしまうと体調を崩してしまうリスクがあります。
健康被害だけじゃなくて日々の生活にも影響が出ちまうってわけよ
その結果成績や評価、周囲からの印象も下がってしまうっキュ…
２．睡眠の質を向上させるおすすめグッズ「ネムリス」ってどんなもの？
でも仕事も忙しいし、毎日やりたいことも沢山あって
寝るのが遅くなっちゃうっキュ
そこで、おすすめなのがサプリメントだ。
睡眠に聞くサプリメントなんてあるんだっキュ？
２－１．ネムリスってどんな商品なの？
睡眠のためのサプリメントだぜ。
裏出教授は筑波大学で長年睡眠に関する研究を続けている人物であり、
研究成果を数多く残している人物です。
睡眠に関する会社の研究所長や、
東京大学の医学部の研究員なんかもやってるまさに睡眠の研究に関しては
エキスパートといっても過言ではない人物です。
【参考】
https://www.raycop.co.jp/life/doctor/2052/
そんな先生が携わって開発されたのがこの「ネムリス」だっキュ。
ちなみにこちらの商品は、
実際に多くのメディアに紹介されている商品でもあります。
ananや美STとはそうそうたる雑誌ばかりっキュ
女性誌を中心にここまでたくさん取り上げられているとなると、
かなりの効果も期待できそうですね。
それでは、ネムリスのここがすごい！というポイントについて次の項目で
具体的に説明していきましょう。
作った人がすごいだけじゃあすごくはない。
結果やほんとにすごいからこその商品なんだぜ！
３．ネムリスのここがすごい！メリット３選！
３－１．睡眠の質に重要なホルモン「メラトニン」の生成に有効！
メラトニンのもとになるこんな物質が含まれてるっキュ！
◯ココがポイントです！
そうすると、眠りは安定せず、ライフサイクルも崩れてしまう。ぐっすり眠るための物質の材料たっぷり、
３－２．特許取得成分である「ラフマ葉抽出物」を配合！
らふま？
ピンク色の花を咲かせる花らしいぜ
ラフマには上記のようなセロトニンの元となる成分が含まれています。
また、GABAって心を落ち着ける物質の受容体の働きを
更に、それに加えて副作用なんかもないのが
【参考】
https://www.greenhouse.ne.jp/seibun/rafuma/
３－３．実験に基づいた有効性の保証も！
勿論しっかりとした教授が携わっている製品のため、
製品を使った研究成果もあるので根拠についてもばっちりだ。
こちらはプラセボという睡眠に影響を及ぼさない、
いわばプラシーボ効果しかない薬とラフマ抽出物（ネムリス）を使用して
深い睡眠がとれた時間を比較したデータになります。
【引用元】
https://brandnewstore.jp/nemlis_tk2980.html
ネムリスを飲むとめちゃくちゃ深い睡眠がとれてるっキュ！！
こうやって学術的な効果が保障されていると、
手に取りやすいよなぁ
このように、ネムリスには魅力的なポイントが多数詰まっているんですよ。
まとめ
- 睡眠の質が低下すると、集中力の低下や病気のリスクの向上につながる恐れがある
- ネムリスは筑波大学の睡眠のエキスパートである教授によって監修された、裏付けのある睡眠のためのサプリメント！
- ネムリスの効果については実際の実験結果も存在しているため、非常に信頼性の高いサプリメントである
もしも睡眠でお悩みの方がいらっしゃったら、
ぜひともこちらを試してみてほしいっキュ～！！
こいつでぐっすりいい睡眠をとっていこうな！
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よろしくっキュ！
