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プロテインには大きく分けて2種類があります。1つはソイプロテイン、1つはホエイプロテインと呼ばれる種類です。
いずれも特徴がありますが、ソイプロテインの特徴として「溶けづらい」「飲みにくい」点が挙げられます。そのため、なかなか継続できない人も少なくはありません。
こちらの記事では飲みやすいソイプロテインの選び方と、おすすめをご紹介します。
こんにちはっキュ！
Q太郎とシュゾーだ。
うーん、安物のプロテインを買ったら粉っぽくて飲みにくいっキュ
ソイプロテインを飲むなら美味しいものを選びたいところだな
飲みやすいプロテインの特徴が知りたいっキュ
そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます！
〇こちらの記事はこんな人におすすめです！
こちらの記事を参考に、さらっと水に溶けて
飲みやすいソイプロテインを見つけてくださいっキュ
１．継続しやすいダイエットや栄養補給用ソイプロテインの選び方
長く続けて飲みやすいソイプロテインの特徴には以下のようなものが挙げられます。
◎ここがポイント！
- さらさらしており、水に溶けやすい
- 味が美味しい
- 栄養価が十分に補える
1-1.さらさらしており、水に溶けやすい
水に溶けやすいプロテインは継続しやすいでしょう。プロテインは基本シェイカーと呼ばれる容器に入れて、振って溶かすのですが、物によってはしっかり溶けてくれません。
ダマになるものは喉につっかえやすく、飲んでいてストレスになりやすいです。
1-2.味が美味しい
プロテインを購入するにあたって最も重要なのが「味」でしょう。プロテインには様々な味があるため、自分の好みのものを選ぶことをおすすめします。
また、メーカーによって同じフレーバーでも味が異なることは多いため、お試しから始めて飲み続けられる味か確かめてみてください。
1-3.栄養価が十分に補える
必要な栄養素が補えることも選定時のポイントになります。
タンパク質、糖質、各種ビタミンなど必要な栄養は人によって違います。そのため、購入する際はプロテインで補える栄養素が何かを確かめておく必要があります。
２．飲みやすくて続けやすい おすすめソイプロテインのご紹介
そこで、こちらの記事では飲みやすくて継続しやすいおすすめのソイプロテインをご紹介します。
2-1.Naturecan フットネスとは
Naturecanフィットネスとは、国内でも人気のプロテイン「マイプロテイン」の企業の前社長が立ち上げた新メーカーです。
プロテイン(粉末、バー)やサプリメントを中心とした健康食品を販売しています。
品質に関しては厳しい試験を通過しているため、安心して使えます。加えて、第三者機関の試験も行っているため厳格な基準が設けられていると言えるでしょう。
ヴィーガンでも使える動物性の材料が含まれていない商品なども取り扱いされています。そのため、食事制限をしている方でも使いやすいと言えるでしょう。
2-2.Naturecan フットネスのソイプロテインレビュー
シンプルなデザインで女性でもお家においておきやすいパッケージになっています。
記述も日本語に対応しており、飲む際に一々注意事項を確認する心配もありません。
実際に測定してみたところ、しっかり1回分(28g)を取ることができました。
簡単に飲めて嬉しいっキュね
大きめのコップに入れてスプーンで混ぜてもほとんどダマなく溶かすことができました。
今回は小さいコップで作ったせいでシェイクみたいになっちゃったので
作るならシェイカーを使うことをおすすめするぜ
実際にしっかり溶かして飲んだところ、優しいバニラ味で非常に飲みやすかったです。
ただし、甘さは控えめなため飲みやすさを追求したいなら牛乳や豆乳に溶かすといいでしょう。
このように、Naturecanのソイプロテインはダマになりにくく飲みやすいです。
まとめ
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飲みやすく続けやすいソイプロテインとは、溶けやすく美味しい製品である
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ソイプロテインによって補える栄養素が異なるため、栄養表示を確認すること
- Naturecanフットケアはマイプロテインの社長が立ち上げたブランドであり、ダマになりにくく、飲みやすいソイプロテインを販売している
飲みやすいソイプロテインを選ぶ際は溶けやすさや味、栄養価に着目しましょう。その上で自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。
もしプロテイン選びでお悩みの方は、Naturecanフットケアのソイプロテインを試してみてください。大きめのマグカップでも簡単に溶かせるため、ダマになるのがストレスな方にはおすすめです。
栄養補給やダイエットのためにもソイプロテインを飲み続けていこうな！
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