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サイリウムとは水溶性食物繊維が豊富な植物であり、水を吸うと膨らむ特徴があります。サイリウムを活用することで、低カロリーなのに満腹感が得られるためダイエットに有効です。
ただし、サイリウムが含まれている食品をどのように摂っていけばいいかお悩みになる方も多いのではないでしょうか。こちらの記事ではサイリウムのダイエット効果についてと、簡単に摂取できるスムージーを紹介していきます。
こんにちはっキュ!
Q太郎とシュゾーだ。
うう、最近お腹の肉が気になってきたっキュ
ダイエットをする必要がありそうだなあ
でもどんなものを食べればいいか分からないっキュ
そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!
〇こちらの記事はこんな人におすすめです!
こちらの記事を参考に、サイリウムでダイエット成功を目指そうな
1.ダイエットに効果的な成分「サイリウム」とは
サイリウムとは、「オオバコ」と呼ばれる植物に含まれている成分です。水溶性食物繊維が豊富で低カロリーな点が特徴になります。
最大の特徴は水を吸うと膨らんでぷよぷよとしたスライムのようになる点です。そのため、お腹の中でたまりやすく満足感が得られやすいメリットがあります。
サイリウムだけで販売はしてるけど、料理に使うにはクセがあるから注意だ
2.サイリウムを含むダイエットスムージー「SlimSmart」の紹介
サイリウムが使われているダイエット製品について詳しく知りたい方向けに、おすすめのダイエットスムージーをご紹介します。
2-1.SlimSmartとは
SlimSmartとは、大手食品メーカーなどで活躍していた食品開発に特化した栄養管理士が手がけたダイエット用スムージーです。
サイリウムが3g(3000mg)配合されており、いっぱい飲むだけでお腹に溜まり満足感を得られるでしょう。そのため、空腹感のせいで食べすぎてしまう方にはおすすめです。
また、緑黄色野菜を中心とした豊富な栄養素を含む食品も配合されています。そのため、置き換えダイエットによる栄養不足も避けることができるでしょう。
このように、女性の必要な栄養素を補いながらダイエット効果も見込めるダイエットスムージーになります。
2-2.SlimSmartのレビュー
小さめですが1回当たりの摂取量が5gでいいため、長く使うことが可能です。
また、持ち運びしやすい小さめなサイズになっています。
乳酸菌や植物酵素、各種必要な栄養素をこれ1杯で摂ることができます。
片栗粉を水に溶いたみたいだっキュ…
※サイリウムは摂りすぎるとお腹を壊してしまいます。そのため、用法用量を守ってお飲みください。
飲んでみると味はフルーツのようなさっぱりとした風味です。
お腹にもしっかりと溜まった感覚がするため、うっかりおやつをつまみたくなる気持ちを抑えることができるでしょう。
1日1食こちらのスムージーに置き換えた上で、運動と組み合わせてダイエットをしていくことで体重ダウンを見込めるでしょう。
まとめ
サイリウムを摂取することでお腹の中で膨らみ、満腹感を得ることが可能です。そのため、空腹感で悩んでいるダイエッターさんにおすすめになります。
サイリウムを含んだスムージーをお探しでしたら「SlimSmart」を検討してみてください。豊富な栄養素を補え、お腹もいっぱいになるため置き換えダイエットをしたい方にはぴったりです。
ダイエット成功のためにもSlimSmartを使って健康に痩せましょうっキュ
置き換えダイエットスムージー1杯18kcal【SlimSmart】
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