こんにちはっキュ！
Q太郎とシュゾーだ。
いらいら…あーもう、ほんとむかつくっキュ
また仕事で嫌なことがあったのか？
ほんと上司が合わなくて最悪だっキュ
ADHDの症状と嚙み合ってないし、理解もない人なので
強く言われて落ち込んでやる気なくす、の繰り返しだっキュ
Q太郎は何回か上司が変わっており、
そのたびにどんどん合わない上司になっているという
ループにはまってしまっていました。
そのためにストレスが溜まっていると…。なら体を動かそうぜ！
こちらの記事では以下のようななようについてご紹介していきます。
〇こちらの記事はこんな人におすすめです！
- 仕事のストレスを発散するためのいい方法を探している人
- スポーツや体を動かすことに興味があるけど何から始めようか悩んでいる人
- スポーツグッズを変えるおすすめのお店が知りたい人
こちらの記事を読んで、
自分に合った運動を始めてリフレッシュしましょうっキュ！！
１．運動がストレス発散に良い理由って？
運動と脳は密接な関係があって、
体を動かすことで脳の若返りにも効果があるんだぜ！
脳の若返り！？
運動をすると、脳みその神経細胞が増えて
年を取ると減っていくニューロンの数を増やせるんです。
そのため、脳の若返りにつながります。
運動をすることによってストレス反応が弱まり、
不安に対する抵抗力が強くなると明らかになっています。
脳を強くするだけでなく、若返らせる効果まであるだなんて
運動のパワーってとってもすごすぎるっキュ～
２．ストレス発散のためにお勧めの運動って何？
ストレス発散のためにおすすめの運動ってなんだっキュ？
答えはない、好きなことをすればいい
基本的に体をある程度動かせる軽運動、
筋肉をつけるための負荷の高い運動、
お好みのものをやるのがおすすめです。
もしも始めたいスポーツがないなら、自分の別の趣味と
連結しそうなものを選ぶのがおすすめだっキュ！
例えば以下のような感じですね。
◎ここがポイント！
ただしガチめな筋肉をつけたいならジムに通って
筋トレしてといった本格的な運動が必要になるっキュ
自分の目的意識や、趣味につながるものだと
継続しやすいですし、いろいろな楽しみを見つけられますよ。
ちなみに僕の趣味はお散歩やだっキュ
こんな感じで色んな写真を撮影するのが好きだっキュ！
運動や体を動かすことにとって大事なのは、
継続ができるという点です。
そのために、どういうことが自分に取って継続しやすいか、
しっかり自己分析をするといいぜ！！
３．スポーツ用品を購入するならどこがいいのか知りたい！
けれどやっぱりどんなスポーツを始めるか悩むし、
スポーツグッズは高いから初めて見て続かなかったら悲しいっキュ…
そこでおすすめなのがこちらのお店「デカトロンジャパン」だ！！
DECATHLON (デカトロン) 日本公式オンラインストア | デカトロン日本公式オンラインストア
「デカトロンジャパン」さんは良質なスポーツ用品を低価格で販売している、
スポーツ用品販売店になります。
まずすごいのが老若男女、あらゆる人に対応した幅広いスポーツ用品を
販売しているってところだな
例えば子供向けの自転車が売っていたり、
キャンプ用品、ランニンググッズ、などなど…。
とにかくいろいろなものがたくさん揃っているから
これから始めるスポーツにお悩みの方ならサイトを見ているだけでも
このスポーツを始めるのにどれくらいの費用が掛かるか調べるのにも便利だな～
スポーツ用品を見ていると知らないスポーツも知れるような気持ちで
サイトを見ているだけでも非常に楽しい気持ちになれますよ。
へえ～！こんなものもあるんだっキュね！
今は時勢的に山登りとかは難しいけれど、いつか挑戦したいっキュ！
綺麗な景色が撮影できそうだっキュ～
デカトロンさんの製品はしっかりと研究を重ねて
利便性が追及されているため、
使いやすいだけでなく、製造コストを抑えて、
無駄を削減！安い、品質が高い、種類が多い！
そのため、スポーツビギナーには非常におすすめですよ。
まとめ
- 運動は脳の若返りにつながるだけではなく、不安に対する力が強くなって、ストレス発散に繋げられる！
- スポーツを始めるなら今ある趣味や好きなことに連結したスポーツを選ぶのがおすすめ！
- スポーツ用品を購入するならコストパフォーマンスよし、品質よしのスポーツ用品専門店「デカトロン」さんがとおすすめ！！
俺も運動をこれを機に始めちゃうか！
とか言いつつ毎日ゴロゴロしてんじゃねえよ
はい
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よろしくっキュ！
