MENU

AIに書いてもらった新クトゥルフ神話TRPGシナリオソース『深海に眠る異界』

このシナリオは、ChatGPTが作成した文章を並び替えたものです。

シナリオソースとしてご利用ください。

以下の記事は、本記事を作った流れをまとめたものです。

 

qtaro-to-syuzo.hateblo.jp

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「現代の港町で突如として異変が起こり、異界からの怪物Deep Onesが攻撃を開始した。あなたたちは、現代の港町を救うため、古代都市へと旅をする。古代都市には謎に満ちた遺跡や、異形の祭壇があり、探索していくうちに異常な事件が発生する。あなたたちは、異界からの怪物を退治し、古代都市を救うため、魔法の杖Abyssal Wandを手に入れることができるのか?」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

場面1 導入

あなたたちは、現代の港町でミステリアスな依頼を受けます。依頼人は、謎に満ちた古代都市についての知識を持っている研究者で、彼はあなたたちに古代都市への旅を信頼し、異界からの怪物Deep Onesを退治し、古代都市を救うための手助けを求めます。彼は、あなたたちに古代都市で見つかった魔法の杖Abyssal Wandを使ってDeep Onesを倒すことができると信じています。依頼人の名前は、Dr. Henry Armitage とします。

 

場面2 港町

あなたたちは、現代の港町に到着します。港町は静かな雰囲気が漂っていますが、何かが違うと感じることができます。港には船が幾つか停泊していますが、船員たちは、不思議な様子であなたたちを見ています。また、港町には警察や軍隊の足音が聞こえ、何かが起きているようです。

 

港町には、異界から来た怪物Deep Onesが潜んでいます。彼らは、古代都市に住んでいた人間のような姿をしていますが、魚のような尾を持っている。彼らは、人間を捕食するために港町に来ています。

彼らは、人間を見つけるとすぐに襲いかかってきます。彼らは、獰猛で、強い力を持っているため、単独で戦うのは非常に危险です。彼らは、人間を見つけるとすぐに襲いかかってきます。そのため、港町には、警察や軍隊が配備されていますが、彼らもDeep Onesに対しては力を持っていないため、彼らを完全に撃退することはできていません。

 

あなたたちは、港町に到着した直後に依頼人である研究者 Dr. Henry Armitage に会います。彼は、古代都市への旅を信頼し、異界からの怪物Deep Onesを退治し、古代都市を救うための手助けを求めます。彼は、あなたたちが古代都市に潜る際に遭遇する危険や謎については教えてくれません。あなたたちは、依頼人が提供した情報を元に、古代都市への旅をすることになります。

 

場面3 古代都市への道筋

あなたたちは、港町から古代都市へ向かいます。古代都市へのアクセス方法は、研究者 Dr. Henry Armitage が教えてくれた地図を元に地下道を通って行きます。地下道は、長く曲がりくねっていて、暗く、寒気が漂っています。時折、怪物の声や、異様な風が吹いてきます。

地下道を通り抜けると、あなたたちは古代都市に到着します。古代都市は、時間が止まったかのように、美しく、古びた建物が立ち並んでいます。しかし、古代都市は、謎に満ち、危険な怪物が潜んでいると聞いていたので、警戒しながら歩き始めます。

場面4 市場

古代都市には、広場の中心に市場があります。市場は、古い建物に囲まれ、静かな雰囲気が漂っています。市場には、古代の遺物や宝石、香料などが売られています。あなたたちは、ここで便利なアイテムを買うことができます。

しかし、市場には危险な怪物も潜んでいるため、警戒しながら歩きます。市場には、Deep Onesの仲間であるDeep One Tradersが潜んでいます。彼らは、人間との取引をするために、人間の姿をしています。しかし、彼らはDeep Onesの仲間であるため、襲いかかってきます。

市場では、Abyssal Wandを使用するために必要な特定のアイテムが手に入る可能性があります。あなたたちは、市場で古い古代のシンボルや文字が刻まれたアイテムを見つけることができます。それらのシンボルや文字は、Abyssal Wandを使用するために必要な謎を解くための鍵になります。

また、市場では、古代の儀式に使用される香料や石を見つけることができます。これらの香料や石は、Abyssal Wandを使用するために必要な祈りや儀式をするために使用することができます。市場でこれらのアイテムを見つけたら、探索者に気づかせるように説明してあげてください。

 

場面5 住宅街

古代都市内の住宅地は、古代の人間が住んでいた場所です。住宅地は、古い建物が立ち並び、歴史的な雰囲気が漂っています。住宅地には、古代の人間が使用していた家具や、彼らの生活に関する遺物が残っています。探索者たちは、ここで、古代の人間の生活や文化について多くのことを学ぶことができます。

しかし、住宅地には、Deep Onesが潜んでいる可能性があります。彼らは、人間を捕食するために、住宅地にも来ていると聞いています。そのため、住宅地を探索する際は、警戒しながら行動するようにしてください。

 

住宅地では、Abyssal WandやDeep Onesに関する情報が手に入る可能性があります。住宅地には、古代の文書や手紙、日記などが保管されています。これらの文書には、Abyssal WandやDeep Onesに関する情報が記されている可能性があります。探索者たちは、これらの文書を読んで、Abyssal WandやDeep Onesに関する知識を得ることができます。

また、住宅地には、古代の儀式や祈りに使用される遺物が保管されています。これらの遺物は、Abyssal Wandを使用するために必要な祈りや儀式をするために使用することができます。探索者たちがこれらの遺物を見つけたら、それらがAbyssal WandやDeep Onesに関する情報を得るための鍵になることを説明してあげてください。

 

Abyssal Wandを使用するための条件は次のようになります。

・持ち主は、Abyssal Wandを使用するために、特定の詠唱を学ぶ必要があります。
・持ち主は、Abyssal Wandを使用するために、魔法使いのスキルを持っている必要があります。
・持ち主は、Abyssal Wandを使用するために、魔力を持っている必要があります。
・持ち主は、Abyssal Wandを使用するために、対象に対して精神的な攻撃をする必要があります。
Abyssal Wandは、古代都市に潜む怪物を倒すための力を持っているため、使用するためには持ち主が魔法使いであることが必要です。また、使用するためには詠唱を学ぶ必要があり、魔力を持っていることが必要です。

 

探索者たちが魔法使いのスキルを持っていなかった場合、Abyssal Wandを使うためには、以下の方法が考えられます。

・教師を探し、魔法使いのスキルを学ぶ: 探索者たちは、古代都市に住む魔法使いを探し、彼らから魔法使いのスキルを学ぶことができます。これにより、Abyssal Wandを使用するための条件を満たすことができます。
・他のアイテムを使って、Abyssal Wandを使用する: 探索者たちは、古代都市内にある特定のアイテムを使って、Abyssal Wandを使用することができます。それらのアイテムは、魔法力を補充するためのアイテムや、魔法使いのスキルを持っていなくても使用できるアイテムなどが考えられます。
・仲間と協力して、Abyssal Wandを使用する: 探索者たちは、仲間と協力して、Abyssal Wandを使用することができます。 仲間の中に魔法使いがいたら、その人の支援を受けることでAbyssal Wandを使うことができます。

これらの方法により、探索者たちはAbyssal Wandを使用するための条件を満たすことができます。

 

場面6 大きな寺院や宗教施設

古代都市内には、大きな寺院や宗教施設があります。寺院や宗教施設は、古代の人間が祈りを捧げるために建てられた場所です。寺院や宗教施設は、古い建物に囲まれ、静かな雰囲気が漂っています。寺院や宗教施設には、古代の人間が使用していた祈りや儀式に関する遺物や記録が残っています。探索者たちは、ここで、古代の人間の祈りや儀式について多くのことを学ぶことができます。

しかし、寺院や宗教施設には、Deep Onesが潜んでいる可能性があります。彼らは、人間を捕食するために、寺院や宗教施設にも来ていると聞いています。

 

古代都市内の寺院や宗教施設で、探索者たちがAbyssal Wandを手に入れる方法はいくつかあります。

1つは、寺院や宗教施設に保管されている古い文書や手紙を調べることです。これらの文書には、Abyssal Wandについての情報や、それを使用する方法についての情報が書かれている可能性があります。

もう1つは、寺院や宗教施設に保管されている古い祈りや儀式の遺物を調べることです。これらの遺物は、Abyssal Wandを使用するために必要な祈りや儀式をするために使用することができます。

また、寺院や宗教施設には、Deep Onesと戦うための特別な祈りや儀式があります、それを学ぶことで、Abyssal WandがDeep Onesと戦う上で有効な武器になることもあるかもしれません。

それらを踏まえ、探索者たちは寺院や宗教施設を探索し、Abyssal Wandを手に入れることができるでしょう。

 

実際にAbyssal Wandを使うとき、Deep Onesは、探索者たちに対して次のような妨害をすることができます。

突然の襲撃: Deep Onesは、探索者たちが思わぬタイミングで突然襲撃をすることで、Abyssal Wandを使用するためのチャンスを奪うことができます。
多数での襲撃: Deep Onesは、探索者たちを包囲し、多数で襲撃をすることで、Abyssal Wandを使用するためのチャンスを奪うことができます。
毒や病を使った妨害: Deep Onesは、探索者たちに対して毒や病を使った妨害をすることで、Abyssal Wandを使用するためのチャンスを奪うことができます。

 

結末

・探索者たちは、Abyssal Wandを手に入れて、Deep Onesを退治し、古代都市を救うことができる。これにより、彼らは宝物となるAbyssal Wandを手に入れ、異界からの怪物を退治し、人々を救うことができる。

・探索者たちは、Abyssal Wandを手に入れることはできなかったが、Deep Onesを退治することができる。彼らは、古代都市を救うことはできなかったが、異界からの怪物を退治することで、自らの命を守ることができる。

・探索者たちは、Abyssal Wandを手に入れることも、Deep Onesを退治することもできなかった。彼らは古代都市から逃げ出すことができ、生き延びることができるが、古代都市は滅び、異界からの怪物はまだ存在し続ける。探索者たちは、自らの命を守ることができたが、他の人々や町を救うことはできなかった。

・探索者たちは、異界からの怪物に襲われ、全滅してしまう。彼らは古代都市を救うことも、Abyssal Wandを手に入れることもできなかった。

・探索者たちは、Abyssal Wandを手に入れることができるが、それを使ってDeep Onesを退治することができず、古代都市は滅びる。彼らは、Abyssal Wandを手に入れることができたが、それを使って古代都市を救うことはできなかった。

 

法政大学専門塾「FAST-UP法政塾」とは?なぜ法政に強いのかも調査

 

※こちらの記事はプロモーションを含みます※

 

法政大学に逆転合格する秘訣は塾選びにあるんです!

 

こちらの記事では以下の内容についてご紹介します。

 

法政大学専門塾「FAST-UP法政塾」とは?

 

hoseijuku.com

 

最初に、FAST-UP法政塾がどのような塾なのかご説明していきます。

 

法政大学なんて到底合格できない…と諦めてしまっている生徒の皆さんや、親子さんは、ぜひとも合格のチャンスを手にするためにこちらの記事をご覧になって下さいね。

 

 法政大学専門塾「FAST-UP法政塾」の概要

FAST-UP法政塾とは、以下のような、実積のある法政大学合格に特化した塾になります。

 

・継続率 98.6%

・満足度 99.2%

 

今の状態では法政大学の合格なんて厳しい…、なまけ癖があるせいで勉強を継続できない…という生徒が、法政大学に合格できるよう、勉強法からカリキュラム、講師など全てが合格のために最適化されています。

 

そのため、効率よく学力をつけていくことができます。

 

このように、FAST-UP法政塾は、法政大学合格のために徹底された環境で学習ができる、どんな生徒でも逆転合格を目指せる塾になります。

 

FAST-UP法政塾の3つの特徴

 

FAST-UP法政塾には、以下の3つの特徴があります。

 

◎ここがポイント!

・逆転合格が実現可能!

・法政大学に突化したカリキュラム

・どんな生徒もほうっておかないサポート体勢

 

それぞれの特徴について詳しくご説明します。

 

 ❶逆転合格特化

 

FAST-UP 法政塾最大の強みは、逆転合格を目指せる点です。

 

実際に、高校2年生で偏差値42だった生徒が、およそ20もの偏差値UPに成功し、法政大学に逆転合格した実績もあります。

 

また、法政大学以外にも数多くの大学に逆転合格した実績もあげています。

 

このように、0からのスタートでも偏差値を大幅に上げて合格する、今学力のある人は更に上を目指すための特別なルートがあります。

 

 ❷法政大学への専門性

 

また、法政大学を中心とした、難関大合格のための研究を行なう、専門のチームがいる点も特徴の1つです。

 

早慶上理ICUGMARCHなどの入試頃向を調査した上で、最適な対策をご用意しています。

 

また、研究チームと講師陣の密接な連携によって、法政大学合格にベストな勉強法を提案可能です。

 

このように、難関私立大学合格のための研究チームと講師陣のタッグによって、法政大学合格に最適な勉強法で学習可能です。

 

 ❸圧倒的な面倒見の良さ

FAST-UP法政塾では、勉強ができない子や自習の習慣がない生徒たちをほったらかしにすることはありません。

 

普通の塾では、自習が出来ない子や、合格の見込みのない子は見捨てられたり、放置されてしまうケースもあります。

 

しかし、FAST-UP法政塾には独自の自習サポートシステムがあり、自習の質と量をしっかり維持できるように支援します。

 

そのため、今は合格が難しい子たちも、志望校への合格を目指せます。

 

このように、どんな生徒達もほっとかない、手厚い自習サポートで、法政大学への合格を全力でサポートします。

 

FAST-UP法政塾はなぜ法政大学の専門塾と言えるのか

 

FAST-UP法政塾が、法政大学合格への専門塾であると言える理由は、法政大学に特化したカリキュラムと、独自の個別講義にあります。

 

以降でその秘訣を詳しくご紹介していきます。

 

 法政大学特化のカリキュラム

 

FAST-UP法政塾では、最初に基礎となる学力を培った後に、法政大学に合格するために特化したカリキュラムに沿って勉強を進めます。

 

そのため、今は学力的に厳しい…という生徒達も、確実な土台を構築した上で、法政大学合格への最短ルートでのカリキュラムで勉強していき、全108回の授業で法政対策をばっちり行なえます。

 

このように、法政大学合格に 特化したカリキュラムで勉強できる点は専門塾と言える一つの所以でしょう。

 

 法政大学特化の1対1個別講義

 

また、FAST-UP法政塾では、法政大学に特化した1対1の個別指導で、講師による丁寧なサポートを受けられます。

 

集団での授業だと置いていかれてしまう…という生徒でも、1対1での綿密なサポートと、法政大学受験のために組まれたカリキュラムで、確実に合格に近づけます。

 

また、質問は24時間365日受付可能であり、毎日・毎週の確認テストも実施するため、習熟度を常に確認できます。

 

このように、法政大学合格に向けて、1対1での個別講議を通じて学力を伸ばしていけます。

 

FAST-UP法政塾のコース

FAST-UP法政塾には、以下の2種類のコースがあります。

 

・教室コース

・オンラインコース

 

また、短期間の入塾も受け付けております。

 

その場合は、受験までの限られた期間で、最も合格に近づける勉強法で、効率の良い学習を行っていきます。

 

それぞれのコースについて、以下で詳しく説明していきます。

 

 教室コース

 

教室コースでは、以下の2つの教室に通って授業を受けられます。

 

・渋谷校

錦糸町

 

また、祝日以外は自由に利用できる自習室もあり、快適な環境で勉強できます。

 

生徒の数が限定されているため、一般の塾のように自習室の席がなくて使えない…ということもございません。また、質問対応が可能な講師もいるため、困った時にすぐ質問もできます。

 

このように、教室コースでは通塾して勉強したり、自習室で分からないことを質問しながら勉強を進めていけます。

 

 オンラインコース

オンラインコースでは、教室コースでは通塾が難しいという方向けに、全国各地どこからでもFAST-UP法政塾に通えるコースになります。

 

もちろん、教室コースと組み合わせて、自分の都合に合った方法での通塾も可能です。

 

また、質問対応はチャットやオンライン通話で対応してもらえますよ。そのため、教室コースと同等のサービスを受けられるようになっています。

 

このように、法政大学に合格したいけれど、東京まで通えない方向けに、全国各地どこからでも、オンライン形式で授業を受けられるコースもあります。

 

 短期コース

また、FAST-UP法政塾では短期コースでの通塾もできます。

 

その場合、カウンセリングで現状の状態を聞いて、残りの期間を踏まえた上で、最も合格に近づけるカリキュラムで勉強を進めていきます。

 

そのため、もしも短期コースでの通塾を検討なさっている方は、まずは現状について、無料カウンセリングで相談してみてください。

 

FAST-UP法政塾の講師陣はどんな人?

 

FAST-UP法政塾の講師陣は、全員以下のような人材になります。

 

◎ここがポイント!

・全員が逆転合格の経験アリ

・採用率はなんとたった9%!選び抜かれた難関大卒の講師が勢揃い

・選考の段階で「教え方面談」を実施し、指導の上手な先生達を選抜

 

そのため、逆転合格を目指している生徒達と同じ目線に立てるだけでなく、指導力も兼ね備えた講師達が合格のために丁寧な指導をしてくれますよ。

 

このように、FAST-UP法政塾では逆転合格を実現するために、優秀な人材を取り揃えてます。

 

FAST-UP法政塾の費用はどれくらい?

 

FAST-UP法政塾の費用はweb上に掲載されていません。

 

そのため、どのようなコースをご希望かなどの詳しいお話を公式LINEでお伝え頂ければ、費用をお答えします。

 

FAST-UP法政塾の公式LINEはこちらから

 

そのため、お気軽にLINEを友だち登録の上、お尋ね下さい。

 

まとめ

・FAST-UP法政塾は、法政大学合格のために研究された最適なカリキュラムと、優秀な講師による丁寧な指導で大幅な偏差値UPを目指せる

・オンラインコースがあるため、都内の教室への通塾が難しい人でも、同等のサービスを受けられる

・逆転合格経験あり、難関大卒の選び抜かれた講師の手厚いサポートにより、どんな生徒も見捨てられることなく逆転合格を目指せる

 

このように、FAST-UP法政は高い評価によって品質の高さが保障されている、法政大学合格に理想的な環境で勉強できる塾になります。

 

もしも、今から法政大学合格を目指したいという方は、サイトからぜひ無料カウンセリングのお申し込みをして、話だけでも聞いてみてくださいね。

 

FAST-UP法政塾の公式サイトはコチラ

 

 

高血圧に有効なGABAを飲んで摂取!機能性表示食品「GABAの緑茶」レビュー!味は?飲みやすさはどうなのかまとめました!

 

 

緑茶を飲むだけで血圧が下がるって本当!?

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

うう…最近血圧が上がって来てしまって

健康診断を見てると悩みが止まらないっキュ

 

あらら、高血圧は怖いなぁ…

 

高血圧は塩分の摂り過ぎや、肥満などが原因で起こる危険な病気の一つです。そのまま放置しておくと、様々な病気のリスクが高まってしまいます。

 

そしたら放置しておくのは滅茶苦茶危険じゃないかっキュ!

 

そんな高血圧の改善に効果があると明らかになっているのが「GABA」だ

 

GABAとは、アミノ酸の1種であり副交感神経を活性化させて、気持ちを落ち着けたり、身体の健康に貢献してくれる物質になります。

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • 高血圧の治療に効果的な物質について詳しく知りたい方
  • 高血圧の治療に有効な「GABA」について知りたい方
  • GABAを効率よく摂取できるサプリメントや薬以外のものを探している方

 

こちらの記事を読んで、ぜひ自分に摂りやすい形で

GABAを接種して高血圧を改善していきましょうっキュ~!!

 

1.高血圧の治療に効果的な「GABA」について詳しく知りたい!

 

GABA(γ Amino Butyric Acid)とは、

アミノ酸の仲間で副交感神経に作用して、

心を落ち着ける効果があると証明されている物質の一つだ

 

人間、イライラしたり緊張すると交感神経が刺激されて、興奮したり、イライラしたり身体に痛みなどの症状が出てしまいます。

 

そのため、GABAを接種することで

交感神経を落ち着けて、高血圧を抑えることができるというわけだ

 

実際に、様々な論文などでGABAの有効性に関しては証明されており、GABAを継続的に摂取させ続けた患者の血圧が実際に低下した報告なども挙げられています。

実際にGABAを摂取し続けた高血圧の人の効果を証明するグラフです。

画像引用:https://www.dietitian.or.jp/assets/data/learn/marterial/teaching/2011-3.pdf

 

ちなみに、GABAには以下のような食品に多く含まれている。

 

◎ここがポイント!

・野菜類(トマト、ケール、パプリカなど)
・発酵食品(ヨーグルト、キムチなど)
・フルーツ(バナナ、メロンなど)

 

ただし、食品に含まれているGABAの量は限られています。そのため、便利な機能性食品やサプリメント、薬などで十分な量を毎日摂取していく必要があります。

 

このように、高血圧にはGABAというアミノ酸が有効であり、

実際に論文などでも効果が証明されていますっキュ!!

 

2.高血圧を飲み物で解決!機能性健康食品「GABAの緑茶」をご紹介!

 

ただ、サプリメントや薬などが苦手な方も多いと思います。

 

おすすめなのが食品や飲み物などから効率よくGABAを接種することだ

 

今回、こちらの記事では飲むだけでGABAが摂取できる

「GABAの緑茶」をご紹介していきます。

 

 

ぎゃばが飲むだけで摂れるんだっキュ?

加えて、緑茶自体も高血圧に有効であると言われています。

 

緑茶にはカテキン」「シアニン」といった成分が含まれています。カテキンとは、ポリフェノールの1種であり、お茶の苦い味の元になっている物質です。

 

カテキンには様々な病気の予防効果だけでなく、

口臭や虫歯、殺菌効果などもある

 

昔からお茶でうがいをするといいと言われているのも、お茶に含まれているカテキンがかぜ菌をやっつけてくれるからと言われていますね。

 

そのため、GABAとカテキンのコンビネーションで

高血圧に非常に効果を発揮してくれるっキュ!

 

このように、GABA緑茶は飲むだけでGABAをしっかり摂取できるだけでなく、

緑茶のカテキンによってそれ以外の病気のリスクも抑えられるんです。

 

3.飲んで解決!「GABAの緑茶」レビュー!味は美味しいの?飲みやすさは?

 

ちなみにこれ、美味しいんだっキュ?

 

飲んでみればわかることだろ

 

早速GABAの緑茶を入手したので、試してみようと思います。

 

ちなみに、味に関しては様々な賞を受賞しているということから、

単純に高品質な緑茶としても期待が持てるところだな

 

GABAの緑茶は以下のような賞を受賞しています。

 

◎ここがポイント!

静岡県知事賞、静岡茶品評会一等
農林水産大臣局長賞美食女子グランプリ2019年金賞
・しずおかセレクション認定 など…。
 

これだけ見てると味にも期待が持てそうだっキュね

 
GABAの緑茶はティーバックタイプのため、手軽に飲むこともできますよ。
 

ティーバッグをお湯に入れて待つだけ出来上がり!

肝心のお味ですが、かなりさっぱりとしていて飲みやすいっキュ!!

 

GABAの緑茶を注いでみました。綺麗な色ですね。
 

緑茶の苦みが苦手な人にもおすすめだぜ

 
このように、GABAの緑茶は緑茶特有の苦みもないため、非常に飲みやすく、手軽にGABAを摂取できますよ。

 

まとめ

  • 高血圧の改善にはGABAというアミノ酸が効果的であり、食べ物からも摂取できるが効率よく摂取するなら機能性食品やサプリメントなどがおすすめ!
  • GABAを飲み物で手軽に摂取するならおすすめは「GABAの緑茶」!
  • GABAの緑茶は静岡県内でも様々な賞を受賞しており、実際に飲んでみると緑茶特有の苦みもなく、さっぱりとした飲みやすい味

 

ぜひともお試ししてみてくれよな~!!

機能性表示食品のGABAの緑茶 高めの血圧にアプローチ!

 

はてなブログ参加中です!

よろしくっキュ!

お名前.com

ブログランキング・にほんブログ村へ

発達障害者、ADHDは自立神経のせいで冬季うつになりやすい!?原因と対策についてまとめました!

今週のお題「あったかくなったら」

 

冬の寒さで憂鬱になったり、身体の節々が痛くなったりして困ってませんか?

 

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

冬季うつ、とはその名の通りで冬の期間にうつのような症状が現れてしまう、うつの一種になります。

「季節性うつ」とも呼ばれ、日照時間が影響しているとも言われています。

メンタルだけでなく、肩こりや腰痛などの症状も出るため、休養が重要です。

 

うう…今日も気持ちが落ち込んで辛いし、肩こり首の痛みに腰痛…

身体が全身きつくてたまらないっキュ…

 

それ、さすがにおかしくねえか?

 

病院に行ったら「冬のうつ」なんじゃないかって言われたっキュ…

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • 冬になるとメンタルが落ち込んでしまったり、体調を崩してしまうとお悩みの方
  • 発達障害の方で、冬に調子を悪くしてしまいやすく悩んでいる方
  • 冬季うつの原因と解決策について知りたい方

 

こちらの記事を読んで、春になったら少しでも元気に生活できるよう、

辛い冬を上手に乗り越えていこうな~!!

 

1.冬季うつとは何か簡単に知りたい!どんな症状が現れるの?

 

冬季うつとは、季節の変わり目に日照時間が変わって、

その分セロトニンが分泌されにくくなるのが原因で発症すると言われている

 

具体的には、以下のような症状が現れます。

 

◎ここがポイント!

・気分の落ち込み
・人間関係が面倒くさくなる
・身体の節々の痛み(肩こり、腰痛、首の痛み)など…。
 
症状についてはどちらかと言えば分かりにくいものが多いため、精神科医などに相談して初めて「季節性うつ」であると診断されるケースも少なからずあります。
 
そのため、もしも上記のような症状が気になった場合は一度病院で相談してみたり、会社のカウンセリングなんかを利用するのが有用ですよ。
 

このように、冬季うつとは、日光にあまり当たらなくなって

サイクルが崩れてしまうために、心身の調子を崩してしまううつの一種だ
 

特にADHDの方は自律神経が弱いことから、冬季うつになりやすい傾向の方が多いと言われています。そのため、ますますの注意が必要です。

 

2.冬季うつの症状の治療法や解決策について おすすめの方法をご紹介!

 

結論としては、最も有効なのは病院に行って治療を受けることだ。

 

実際に、肩こりや腰痛などは痛み止めの薬をもらうだけでも、

かなり軽減するためおすすめです。

 

それ以外の方法だと、以下のような手段が挙げられるっキュ

 

◎ここがポイント!

丹田呼吸法、深い呼吸をする
・お風呂につかる、首元を温める
・マッサージを受ける
 
基本的に、冬季うつの症状の一つは「身体の緊張」が挙げられます。
身体がカチコチに固まってしまうために、椅子に座っているのもキツイレベルの腰痛や肩こりといった症状が現れたりします。

 

そのため、少しでも体をほぐして血行を良くしてあげたり、

リラックスできるような状態を作るのが効果的だっキュ

 

肩こりや腰痛といった身体的な症状は、血流の滞りから発生します。

 

そのため、身体を温めて血行を良くしたり、マッサージで筋肉をほぐしたり、

深い呼吸をすることで姿勢の崩れを治して心を落ち着けてあげるといいっキュ

 

このように、冬季うつの治療法としては血行を良くしたり、筋肉のこわばりをほぐしてあげる様なことがおすすめです。

そのうえで、ストレスを溜めずに、ゆっくりと時間を過ごすようにしましょう。

 

まとめ

  • 冬季うつは日照時間が少ないために、セロトニンが分泌されにくくなり、こころが落ち込んでしまったり、身体愁訴などが現れることで起こる
  • 冬季うつかも?と思ったらまずは精神科などに通院して、痛み止めの薬を貰うのが最も効果的
  • 冬季うつの治療法としては、身体を温めて血流を良くしたり筋肉のこわばりをほぐしてあげるのがおすすめ!

 

ぜひとも上手に冬を乗り切っていきましょうっキュ!!

 

はてなブログ参加中です!

よろしくっキュ!

お名前.com

ブログランキング・にほんブログ村へ

Twitter やTRPGでうちよそをする際の注意点とトラブルを避けるためにできること!

TRPGや創作企画、Twitter上のトラブルでもやもやするのは避けたいですよね…。

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

Twitter上や、TRPG キャラクター同士で他の人のキャラクターと特別な関係を構築し

深めていくことを「うちよそ」といいます。

 

うちよそはとても楽しいけれど、同時に様々な理由で

トラブルに巻き込まれてしまうケースも少なからずあるっキュ

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • うちよそで良くあるトラブルについて知りたい方

  • うちよそでトラブルを避けるために注意しておきたいことを知りたい方

 

こちらの記事で、楽しくうちよそをしていくための

ノウハウを身につけてくれよな!

 

そもそもうちよそとは何?という方は、こちらの記事をご覧下さい。

 

qtaro-to-syuzo.hateblo.jp

 

1.TwitterTRPGのうちよそでよくあるトラブルについてまとめました!

 

よくあるものには以下のような例が挙げられますっキュ

 

◎ここがポイント!

・相手の地雷を踏んでしまう

・相手と熱量の違いを感じ、ストレスを感じてしまう

・相手の態度でイライラしてケン力になる

 

基本的にうちそを構築したとしても、キャラクター同士の関係性であって、中の人同士の関係性はまた別物になります。

 

そのため、公私混同してしまったり、コミュニケーションを取っているうちに相手の嫌なところが目について、嫌になってしまったりストレスを感じてしまうケースは非常に多いです。

 

実際に、Twitter上で調べてみても人によってそれぞれの意見がある

 

そのため、トラブルというのは付きまとってしまうものです。インターネット越しとはいえ、結局人間関係に変わりないですからね。

 

このように、TwitterTRPGのうちよそでは、中の人同士の価値感の違いによるトラブルが発生しがちです。

 

そのため、トラブルを避けるために

注意しておくべきポイントを押さえておく必要がある

 

2.Twitterや創作企画、TRPGのうちよそトラブルを回避するためのポイント

 

結局は「人は人、自分は自分」と割り切った上で、相手の価値感を尊重して中の人との信頼関係を構築することです。

 

インターネットでもリアルでも、人間関係は人間関係だからな

 

そのためにも、以下のような点に注意するようにしましょう。

 

◎ここがポイント!

・自分が嫌だと思う事はツイートしない(ツイートするなら壁打ちを使う)

・相手が嫌なこと(地雷)を把握しておく

・交流頻度に差がありそうだと感じた時には、事前に確認しておく

 

創作企画もTRPGツイッターも趣味の一環であって、人生を食いつぶしたり、仕事に影響が出てしまっては元も子もありません。

 

そのため、相手のライフスタイルをしっかり理解した

上で、もし食い違いが発生しそうなら、事前に回避するのも立派な自衛です。

 

自衛は自分をストレスから守るための手段でもあり、

相手がイライラしたり、悲しんでしまうのを避けるための方法でもある

 

苦手なタイプとは距離を置く、というのは立派な処生術の一つですよ。

このように、相手のライフスタイルを尊重した上で、

楽しく遊べる関係性を大切にしていきましょう。

 

まとめ

  • TwitterTRPGのうちよそでよくあるトラブルは、価値感がライフスタイルに起因するものが多い

  • うちよそのトラブルを避けるためには、相手との信頼関係の構築が大切

  • 人間的に合わなさそうな人とは、距離を置くことも時には大切

 

楽しいうちよそライフをお過ごし下さいっキュ!

 

はてなブログ参加中です!

よろしくっキュ!

お名前.com

ブログランキング・にほんブログ村へ

VRoidでMMDモデルを作ったら白くなって映らない…原因と解決策をまとめました!

 

折角作ったVRoidが、こう真っ白になったら悲しいですよね…。

 

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

ネットで繋った友達に自作したMMD作って送ったら

うまく表示されなかったって言われてこんな画像が来たっキュ…

 

あらら、まっ白じゃねえか

 

本当はこうなるのにっキュ〜!!

 

※作成したモデルを踊らせた動画です。※

別にみてほしいわけじゃないんだからね!!

 

MMDをVRoidで作成したら、画像のようになったことはありませんか?結論としては、「素材を読み込む際に、パスがうまく設定されていない」のが原因になります。

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • 自作MMDが上手く表示されずにお困りの方
  • VRoidで自作素材をBoothで購入したら素材が映らなくて困っている方

 

正しく設定してモデルを他の人と共有して楽しく遊びましょうっキュ!!

 

1.VRoidで作ったモデルがうまく表示されず白くなる原因について

 

結論としてはオリジナルの素材が上手に読み込めていない

 

基本的に、モデルを作成する際には、

以下の3種類のいずれかの素材を使用します。

 

◎ここがポイント!

・自作素材

・元からVRoidにある素材(プリセット素材)

・Boothなどでダウンロードしたもの

 

元からある素材以外は名前がデフォルトの素材と違うため、

モデル作成の時に読み込む素材を指定してあげないといけないっキュ

 

※PmxEditorなどを使えば、自動で設定してくれますよ。

 

VRoidを作る手順の中でも、「コンバートしたモデルに動きなどを付ける」ところで、素材のパスを正しく設定してあげる必要があります。

 

2.VRoidで作ったMMDモデルがまっ白にならないようにするためのパスの設定方法!

 

ずばり、「相対パス」で設定するんだ!

 

パスには大きく分けて以下の2種類があります。

 

◎ここがポイント!

 

絶対パスが正式な住所だとすれば、相対パスは現在地からの住所になります。

 

設定方法としては、

「(現在地にある同じフォルダ名)/素材名.pngになるっキュ

 

フォルダ名はツールによりますが、「Tx」とか「Tex」とかになっていると思うので、

そこを指定するように、読み込み画像の設定を変えてあげましょう。

 

赤い四角のところがパス入力をするところです。

 

モデルを読み込んでいれば、自動で表示されるぜ

 

こちらが相対パスの入力方法です。

相対パスについては、上の画像のような入力方法だっキュ

 

このように、素材が読み込めないために、モデルが正しく表示されなくなってしまいます。そのため、誰が使っても問題ないように「相対パス」を使って、正しい素材の名前を設定してあげる必要があります。

 

また、不足してる画像がある恐れもあるため、

ないものをしっかり移しておいてあげてくださいっキュ

 

まとめ

  • VRoidで作成したMMDモデルが表示されない原因は、正しい場所に読み込みたいデータがないから
  • 基本的に、必要な素材は変換時に全てTexかTxという名前のフォルダに入ってるが、名前やパス設定などがおかしくないか確認すること
  • 不足している画像があるなら指定のパスに入れておく

 

これでバッチリ踊らせられるっキュ!

 

よかったな〜

 

はてなブログ参加中です!

よろしくっキュ!

お名前.com

ブログランキング・にほんブログ村へ

仕事がつまらない、退屈で眠い…仕事中の眠気対策をご紹介!!

 

 

人間だれしも眠い時ってありますよね…。

 

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155151p:plainこんにちはっキュ!

f:id:QTARO_TO_SYUZO:20210928155243p:plainQ太郎とシュゾーだ。

 

仕事がなかったり、単純作業でつまらなかったり、何かしらの理由でどうしても生じてしまいがちなのが眠気になります。

 

仕事飽きたっキュ…ねむいっキュ···うとうと

 

起きろ ギュッ

 

仕事中うっかり寝てしまう…なんてことがあれば、評価の低下や注意勧告、悪印象を与えてしまうなどの様々なデメリットに繋がります。

 

そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます!

 

 

〇こちらの記事はこんな人におすすめです!

  • 仕事中にうとうとしてしまいがちな方

  • 仕事中に寝てしまいがちだったり、寝そうになってしまう方

 

こちらの記事を読んで、仕事中のキッツーい眠気をふっ飛ばして行こうぜ!

 

1.仕事中にうとうとしてしまう、眠くなる原因を知りたい!

 

以下のような理由が挙げられるな

 

◎ここがポイント!

・仕事がつまらない、退屈、ない

・食事の高血糖低血糖

・寝不足

 

仕事に集中できないと、交感神経が刺激されず、その代わりに、副交感神経が活性化して、体に「休め」と命令を送ってしまいます。

 

集中している時はドーパミンという神経伝達物質が出るんだが、

そうでない時は副交感神経が優位になり、

ノルアドレナリンという物質と合体する。

 

そのため、身体が休みモードに移行してしまうのです。

 

また、食後に急激に血糖値が上昇したり、糖質が不足していると、ホルモンが血糖値を下げすぎてしまい、エネルギー不足になります。

それ以外にも、適切な睡眠が取れていない可能性もあります。

 

このように、身体で生じる様々な現象によって、仕事中に眠気を感じてしまうのです。

 

だからといって、仕事中にうとうとしたり、寝るワケにも行かないキュ

 

2.仕事中の眠気がウトウトに負けない3つの対策法をご紹介!

 

 2-1.ガムを噛む

 

困ったら口を動かしているだけでも、眠気が覚めるそのためにおすすめなのがガムを噛んでいることです。

 

ガムを噛むことで、集中力の向上を促せるため、集中力UPによりドーパミンの分泌を促し、集中できるようになります。

 

実際に、スポーツ選手なんかで嚙んでいるという人も少なからずいる

 

そのため、ガムを噛むというのは一つの手段と言えますね。

 

顎の訓練にもつながるっキュ~!!

 2-2.人と話す、体を動かす

 

また、人と会話したり身体を動かすのも刺激に繋がるためおすすめですよ。

 

人と会話することは、非常に刺激になることであり、脳に大きな刺激を与えてくれるそうです。そのため、チャットなんかで少しやり取りするだけでも、効果を得られます。

 

脳の中でも、前頭前野という部位はコミュニケーションをとることで、通常以上に刺激を受けて、活性化すると研究によって明らかになっています。

 

また、身体を動かすのも全身への刺激になるのでおすすめだ

 

このように、人と話したり、身体を動かすのも有益な手段と言えます。

 2-3.バレないように寝る

 

※自己責任でお願いします。

 

究極の手段はバレないように会社でこっそり軽い睡眠を取ることだっキュ

 

正直、先の項目で紹介した方法でまぎらわせられる眠気にも限界があります。そのため、最も根本的な解決策は 「寝ること」です。

 

実際、目に入ってくる刺激は疲労の原因になる

 

そのため、15分くらい軽く寝ると非常に身体の疲れが取れますよ。

注意してほしいのは場所選びになりますッキュ

 

おすすめは以下のような場所です。

 

◎ここがポイント!

・休憩スペース

・仮眠の取れる部屋

・トイレ

 

今の時代、会社に昼寝のためのスペースを設けている場所もあるし、

リモートワークなら監視体勢によるけど、仮眠は取りやすい

 

スペインでは昼寝を推奨するための、"シエスタ"という文化もあるくらいですからね。

 

このように、困ったらとにかく寝る!

ただし、最も最適な解決策ですが、リスクが伴うのでご注意下さい。

 

特にうっかり寝すぎちまうのだけは注意してくれよな

 

まとめ

  • 仕事中ウトウトしてしまったり、眠気を感じるのは飽きや食事などによる、体内で起こる生理的反応によるもの

  • 眠気を晴らしてスッキリするならガムを噛んだり、人と話したり、身体を軽く動かすのがおすすめ!

  • もしもそれでも眠いならバレないように仮眠を取るようにすること

 

眠気に負けずに頑張ろうぜ〜!!

 

はてなブログ参加中です!

よろしくっキュ!

お名前.com

ブログランキング・にほんブログ村へ